"Toi, tu as toujours été créative !" ou" je n'ai aucune créativité." Ces phrases, souvent entendues, suggèrent que la créativité est une prédisposition innée, un cadeau exclusif à certains privilégiés.
Cependant, mon expérience en tant qu'art-thérapeute m'a permis de comprendre que cette vision est réductrice. La créativité est un mélange complexe d'inné et d'acquis, une fusion entre nos dispositions naturelles et notre environnement d'apprentissage."
Nature de la Créativité :
La question de l'inné et de l'acquis dans la créativité est complexe.
Enfant, je m'exprimais à travers le dessin, la peinture, et la photographie, non comme un choix, mais comme une nécessité naturelle. Cette expression spontanée était le début d'un voyage d'apprentissage continu. Ma curiosité insatiable m'a guidée vers de nouvelles découvertes qui alimentaient mon imaginaire, et aujourd'hui encore à travers la lecture, le collage, la photographie, le modelage, ...
Souvent perçue comme un talent inné, la créativité est en réalité une capacité que nous possédons tous à divers degrés. Elle peut être évidente chez certains dès le plus jeune âge, se manifestant à travers une facilité naturelle pour les arts ou une imagination débordante.
L'Impact de l'Environnement :
L'environnement joue un rôle crucial dans le développement de la créativité. Un environnement stimulant, riche en expériences et en opportunités d'exploration, peut nourrir et développer la créativité chez un individu, même si elle n'est pas immédiatement apparente.
Observer la créativité, c'est comprendre qu'elle s'exprime partout. Nos créations reflètent nos croyances, nos besoins de comprendre et d'évoluer. Elles sont un miroir sociologique et anthropologique de notre évolution.
Par exemple, l'exposition à diverses formes d'art, la liberté d'expression et l'encouragement à explorer de nouvelles idées sont autant de facteurs qui contribuent à l'épanouissement de la créativité.
Créativité et Plasticité Cérébrale :
Les neurosciences nous montrent que la créativité peut s'acquérir et se développer. Elle n'est pas le monopole de quelques élus, mais accessible à tous.
Les recherches ont montré que le cerveau possède une plasticité remarquable, ce qui signifie qu'il peut se développer et s'adapter en réponse à de nouvelles expériences et apprentissages. Cette plasticité est la clé de la capacité d'une personne à développer des compétences créatives, même si celles-ci ne semblent pas innées au départ.
Le Rôle des Expériences de Vie :
La créativité est présente dans tous les domaines et est une compétence que l'on peut développer.
Elle est nourrie également par l'enseignement, l'entreprise, l'innovation, la science, et la santé. La créativité fait appel à notre intuition et à notre inconscient, révélant des capacités insoupçonnées.
Les expériences de vie jouent également un rôle crucial dans le développement de la créativité. Les défis, les épreuves et même les échecs peuvent être des catalyseurs puissants pour la pensée créative. En cherchant à résoudre des problèmes ou à surmonter des obstacles, les individus peuvent développer une approche créative qu'ils n'auraient peut-être pas découverte autrement.
Apprentissage et Pratique :
Comme toute compétence, la créativité peut être affinée et améliorée avec la pratique. Les activités qui stimulent la pensée créative, telles que l'écriture, le dessin, la musique, le théâtre, la photographie ou même la méditation, peuvent aider à développer cette capacité. L'engagement régulier dans de telles activités peut transformer une prédisposition modeste en une compétence créative formidable.
Pour éveiller la créativité, il faut essayer créer un état de présence et de détente, où notre attention est libre et notre esprit ouvert aux inspirations. En art-thérapie on parlera de cadre et d'espace dédié. Une espace transitionnel, une bulle, où la place est donnée à l'expression créative, verbale ou non. Où les participants doivent se sentir libre d'expérimenter, jouer, sans jugement et interprétation de la part des participants et du praticien.
Débloquer sa Créativité :
Il existe des méthodes pour stimuler la créativité : nourrir son esprit, briser les routines, accorder des temps de pause, et expérimenter sans crainte du jugement.
La créativité s'expérimente et s'explore sans quête de perfection. En tant qu'art-thérapeute, je vous encourage à explorer votre potentiel créatif, à dépasser les limites et à embrasser cette danse artistique entre l'inné et l'acquis. La créativité n'est pas seulement un art, c'est une aventure humaine, accessible à tous.
La créativité ne devrait pas être vue comme un don réservé à quelques élus. Elle est plutôt une capacité dynamique, façonnée par une combinaison de prédispositions naturelles, d'environnement, d'expériences de vie, et surtout, de pratique et d'apprentissage. En tant qu'art-thérapeute, je vous encourage à reconnaître et à cultiver votre propre créativité, quelle que soit votre point de départ, et à explorer les innombrables façons dont elle peut enrichir votre vie et celle des autres.